Köthen Energie Cup Laufserie

Köthen Energie Cup - Laufserie

Köthen Energie Cup - Laufserie

Ausschreibung

Nach einer positiven Resonanz werden wir auch in diesem Jahr drei Termine außerhalb des Stadions durchführen:


16.05.2024 - Ziethebusch in Köthen


27.06.2024 - Am Akazienteich


25.07.2024 - Am Akazienteich Stadion Köthen


12.09.2024 - Schlosspark in Großpaschleben

Die "Köthen Energie Cup - Laufserie" startet am Veranstaltungstag jeweils 18.30 Uhr im Stadion an der Rüsternbreite.


Im Rahmen der Läufe im Stadion besteht die Möglichkeit zum Erwerb des Laufabzeichens des DLV:


Laufabzeichen: Stufe 1 – 15 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig


Laufabzeichen: Stufe 2 – 30 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig


Der Lauf für das Laufabzeichen Stufe 3 (60 Minuten) erfolgt nur einmal:

Donnerstag, den 10.10.2024 um 18.30 Uhr im Stadion. (Sondertermin)



Termine :    



   1. Lauf   18.04.2024  -  2. Lauf   02.05.2024  -  3. Lauf   16.05.2024


   4. Lauf   30.05.2024  -  5. Lauf   13.06.2024  -  6. Lauf   27.06.2024


   7. Lauf  11.07.2024  -   8. Lauf  25.07.2024  -   9. Lauf  08.08.2024

  

 10. Lauf  22.08.2024  - 11. Lauf  12.09.2024  - 12. Lauf  26.09.2024


                                       13. Lauf  Sondertermin: 10.10.2024

Bitte mögliche aktuelle Änderungen beachten !!!!

7. Lauf am 11.07.2024 im Stadion Köthen

Bei leichter Bewölkung und super Lauftemperatur von 23°C kamen trotz Urlaubszeit 15 Läuferinnen und Läufer ins Stadion.

Dies zeigt doch das unsere Laufveranstaltungen rege genutzt werden und jeder die Chance zum gemeinsamen Lauftraining gern wahrnimmt.


Der 8. Lauf ist dann NICHT am Akazienteich sondern nochmals im Stadion.




Der nächste Lauf ist am 25. Juli um 18:30 wieder im Stadion.

6. Lauf am 27.06.2024 am Akazienteich

Bereits im Vorfeld gab es einige Informationen von Stammläufern zum Veranstalter, dass sie durch Schichtsystem und Urlaub

nicht dabei sein können. Die Temperatur (32 Grad), die Schwüle und das angekündigte Gewitter hielten auch einige Läufer zur

Teilnahme am 6. KECL ab.

Somit starteten nur 7 Teilnehmer den Lauf, über mehrere Runden, am Akazienteich.


Der nächste Lauf ist am 11. Juli um 18:30 wieder im Stadion.

5. Lauf am 13.06.2024 im Stadion Köthen

Zum heutigen 5. Lauf fanden sich bei optimalem Laufwetter, es war trocken und sonnig bei 16°C, 22 Läuferinnen und Läufer pünktlich zum Start im Stadion ein. Es wurde fleißig gelaufen, auch die Kleinsten legten einige Runden zurück.


Das Lorf in Aken fällt leider auch für die Zukunft aus. Wir wollen euch aber auch weiterhin ermöglichen 4x pro Saison außerhalb des Stadions zu laufen.

Aus diesem Grund ersetzen wir diesen

Ort mit dem Lauf am 27. Juni um

18:30 Uhr am Akazienteich.

4. Lauf am 30.05.2024 im Stadion Köthen

Am heutigen Donnerstag konnten wir trotz "DAUERREGEN"

19 begeisterte Sportlerinnen und Sportler im Stadion begrüßen.

 

Einige machten zwischendurch mal eine Regenlaufpause, aber die Resonanz und die Ergebnisse sind sehr erfreulich.

 

Vor Regen macht nicht Jede(r) halt.


Sport frei!



Der 5. Lauf findet dann am 13. Juni wieder im Stadion statt.

3. Lauf am 16.05.2024 im Ziethebusch Köthen

Vor dem Start zum 3. Lauf der KECL Serie musste die Strecke von einem umgestürzten Baum geräumt werden. In dem gut besetzten Teilnehmerfeld befand sich auch unser amtierender Deutscher Meister Egbert Zabel und neue Nachwuchsathleten. Auf dem 800 m Rundkurs gab jeder Teilnehmer sein Bestes um für die kommende Laufsaison gut vorbereitet zu sein. Bei der schwülwarmen Luft hatte man vor und nach dem Lauf mit der vermehrten Mückenplage zu tun.

Nach dem Lauf wurden Rudi Mehl die noch übriggebliebenen Teilnehmerurkunden von den Partnerstädteläufen für die Akener Läufer übergeben.

Der nächste Lauf findet am Donnerstag, den 30.05.2024 um 18.30 Uhr im Stadion statt.

2. Lauf am 02.05.2024 im Stadion Köthen

Beim 2. Köthen Energie Cup Lauf 2024 beteiligten sich 17 Aktive. Roland Stanislawiak, früher auch aktiver Leichtathlet, bemüht sich für diesen Wettbewerb Jugendliche zu gewinnen.

Erfreulich, dass sich auch neue und junge Läufer an dem Laufwettbewerb beteiligten.

1. Lauf am 20.04.2024 im Stadion Köthen

Um 18:30 Uhr eröffneten Janice Römer (Vertreterin unseres Sponsors Köthen Energie) und Gernot Panitz (Abteilungsleiter CFC Germania), mit dem 1. Lauf, die Köthen Energie-Cup-Laufserie 2024 im Köthener Stadion.

Bei 10°C und sonnigem Wetter trafen sich 13 Läuferinnen und Läufer zum gemeinsamen Start in die diesjährige Laufserie.


Der 2. Lauf findet dann am 02. Mai wieder im Stadion statt.

13. Lauf am 05.10.2023 im Stadion Köthen

Beim letzten Energie Cup Lauf am 05.10.2023 haben sich nochmals 11 aktive Teilnehmer am Start eingefunden. Aufgrund der Jahreszeit startete man noch bei Tageslicht.

Mit zunehmender Dunkelheit und leicht einsetzenden Regen, wurden mit der Inbetriebnahme der Flutlichtanlage der Lauf mit ansprechenden Ergebnissen beendet.

Alle Teilnehmer wählten den 30 min. Lauf.

12. Lauf am 21.09.2023 im Stadion Köthen

Unser vorletzter Lauf von der Köthen Energie Cup Serie war am 21.09.23 wieder hart umkämpft. Egbert Zabel, 3. v.r., hat den Deutschen Meistertitel bereits in mehreren Disziplinen.

Wir sehen uns am Dienstag zum Training das nächste mal wieder.


Der letzte Cuplauf, am 05.10.23 18:30 Uhr, wird dann auf eine Stunde erweitert. Somit ist es auch möglich das Laufabzeichen Stufe 3 zu absolvieren.  

11. Lauf am 07.09.2023 im Stadion Köthen

Aufgrund der sommerlichen Hitze (31 Grad) waren die Teilnehmer des 11. Laufes der Köthener Energie Cup Laufserie froh, das der Lauf im Schloßpark Großpaschleben durchgeführt wurde. Die angenehme Temperatur im Park ermöglichte eine weitere Motivation aller Teilnehmer.


Auch für den nächsten Lauf am 21.09. 2023 um 18.30 Uhr im Stadion sind Laufanfänger gern gesehen.  

10. Lauf am 24.08.2023 im Stadion Köthen

Auch bei der 10. Auflage der Köthener Energie Cup Laufserie versuchten alle Teilnehmer ihr Bestes zu geben.

Der Wettkampf über 30 bzw. 15 Minuten, wo jeder die meisten Kilometer schaffen möchte, ist stets ein Kampf mit der Einteilung des Laufes.

Als Volkssportlauf für Jedermann gilt es im Rahmen seiner Möglichkeit die sportliche Fitness weiter zu festigen.


Der nächste Lauf findet am Donnerstag, den 07.09.2023 um 18.30 Uhr im Schloßpark in Großpaschleben statt.

9. Lauf am 10.08.2023 im Stadion Köthen

Ein erfreuliches Starterbild vom 9. Energiecuplauf. Dieses starke Teilnehmerfeld wünschten wir uns zu jeder Veranstaltung.

Dieses Teilnehmerfeld kam durch die Integration der ausländischen Jugendlichen zur sportlichen Freizeitgestaltung zu Stande.

Sie bewegen sich meist im volkssportlichen Volleyballbereich und sind Mitglieder unseres Sportvereins geworden. Der Ein oder Andere wird sich wohl zukünftig bei unserem Laufangebot beteiligen.

Sie schnupperten mit einigen Runden erstmals in das Laufevent.

Erfreulich das sich auch mehrere Walker beteiligten, die natürlich auch in die Ergebnisliste mit integriert werden können.


Der nächste Lauf findet am 24.08.2023 um 18.30 Uhr im Stadion statt.   

8. Lauf am 3.08.2023 im Stadion Köthen (Nachholung Akazienteich)

Der geplante Köthener Energie Cup Lauf am Akazienteich wurde, auf Grund des schlechten Wetters, auf Donnerstag den 03.08 2023 ins Stadion verschoben.

Die Teilnehmer des 8. Laufes der Köthener Energie Cup Laufserie hatten durch den starken Wind im Stadion ihre Kräfte entsprechend einzuteilen.

Mit Julius Viertel, Jürgen Benke und Ali Hosainy konnten wir 3 neue Teilnehmer begrüßen.

Einige nutzten in Vorbereitung des 33. Partnerstädtelaufes ihre Ausdauerleistung auch noch nach den offiziellen Halbstundenlauf.


Der nächste Lauf findet am Donnerstag, den 10.08.2023 um 18.30 Uhr im Stadion statt.

7. Lauf am 13.07.2023 im Stadion Köthen

Ein großes Teilnehmerfeld stellte sich beim 7. Köthener Energie Cup Lauf pünktlich um 18.30 Uhr an der Startlinie auf.

Gemeinsam mit den Mitgliedern des FSV Köthen wurde der Lauf und das Walken für Jedermann durchgeführt. Auch die jüngste Teilnehmerin „Emma“ versuchte sich mit Unterstützung von Mama und Oma auf der ersten Runde.

Der nächste Lauf findet am 27. Juli 2023 um 18.30 Uhr am Akazienteich statt.

6. Lauf am 29.06.2023 als Elbdeichlauf Lorf Aken

Die Teilnehmerzahlen sind noch nicht an der Anzahl angelangt, wie es sich der Veranstalter wünscht. Leider sind die Auswirkungen der Pandemie in Sachen Teilnehmeranzahl noch nicht überstanden.


Beim 6. Köthener Energie Cup Lauf, der im Gelände des „Lorfs“ in Aken stattfand, konnten sich jedoch mit Pascal, Malte und Tobias 3 Nachwuchsathleten in die Gesamtwertung einbringen.

Von den Teilnehmern wurde die 1 km Runde auf hügligem Gelände mehrmals absolviert.

Danke an Rudi Mehl, der im Vorfeld die Rasenabschnitte kürzte.


Der nächste Lauf findet am 13.07.2023 um 18.30 Uhr im Stadion statt.

5. Lauf am 15.06.2023 im Stadion Köthen

11 Teilnehmer trugen sich beim 5. Lauf der Energie Cup-Serie in die Ergebnisliste ein.

Nach einjähriger Pause im Stadion konnten wir wieder unseren Deutschen Meister im Halbmarathon, Egbert Zabel begrüßen. Ronald Viertel als Volksläufer beteiligt sich nun regelmäßig an den Cupläufen und bereitet sich auch auf den Partnerstädtelauf vor.

Alle Läufer beteiligten sich am Halbstundenlauf. Der nächste Lauf ist am Donnerstag,  den 29. Juni in Aken, um 18.30 Uhr beim „Lorf“ geplant. Die Freigabe für den Start muss aber noch erteilt werden. Weitere Info`s immer beim Training.  

4. Lauf am 01.06.2023 im Stadion Köthen

An diesen Donnerstag fand der 4. Lauf der Köthen Energie Cup Laufserie 2023 im Köthener Stadion statt. Es entschieden sich alle 10 Teilnehmer für die 30 Minuten und das Wetter spielte sehr gut mit, denn es war sonnig bei 22°C und der Wind kühlte die Läufer etwas ab. So wurden auch wieder viele Meter abgespult.

3. Lauf am 16.05.2023 im Ziethebusch Köthen

Der 3. Lauf der Köthener Energie Cup-Laufserie fand am Donners-tag, den 16.05.2023 im Ziethebusch statt. Auf den zwei Hauptwegen war die festgelegte Runde von 850 m markiert. Aufgrund der Hitze war es ein angenehmer Lauf in den Abendstunden.

2. Lauf am 04.05.2023 im Stadion Köthen

Am heutigen Donnerstag trafen sich 12 Läufer/ -innen zum 2. Lauf der Köthen-Energie-Cup-Laufserie 2023 im Köthener Stadion.

Es herrsche ideales Laufwetter und somit wurden auch zahlreiche Runden absolviert.


Hinweis: Bitte beachtet das wir den nächsten Lauf, auf Grund des Feiertags am Donnerstag, auf den Dienstag den 16.05. vorziehen. Als Veranstaltungsort bleibt der Ziethebusch in Köthen, als erster Außentermin in diesem Jahr.

1. Lauf am 20.04.2023 im Stadion Köthen

Pünktlich um 18:30 Uhr fiel der Startschuß zum 1. Lauf der Köthen Energie-Cup-Laufserie im Köthener Stadion. Bei 11°C und bedeckten Himmel trafen sich 9 Läufer/ -innen um wieder ihre Runden zu laufen. Wir hoffen das sich mit besseren Wetter auch die Teilnehmerzahlen wieder verbessern, denn da ist noch Luft nach oben.


Der 2. Lauf findet dann am 04. Mai wieder im Stadion statt.


Auf Grund der Bauarbeiten im Köthener Stadion können wir leider unsere Köthen Energie Cup-Laufserie nicht wie gewohnt fortsetzen.


Bitte beachtet die aktuellen Hinweise und informiert euch gegenseitig, da kurzfristige Änderungen nicht sofort online gehen.


Somit konnte die Köthen Energie Cup-Laufserie 2022 nicht gewertet werden und wir hoffen auf eine erfolgreiche Fortsetzung 2023

Wir wollen nun nach dem letzten Corona-Lockdown unsere diesjährige Köthen Energie Cup Laufserie am 17.06.02021 eröffnen und mit dem 1. Lauf starten. Insgesamt stehen 10 Läufe auf dem Plan, soweit es die Inzidenz zulässt. Lasst uns optimistisch nach vorn blicken.

10. Lauf am 28.10.2021 im Stadion Köthen

Der 10. Lauf musste wegen einer Unwetterwarnung (Sturm) um eine Woche verschoben werden. Die Sicherheit der Teilnehmer steht auch hier an 1. Stelle. Somit wurde heute schon unter Flutlicht bei 15°C gelaufen. Von den 15 Teil-nehmern trauten sich 5 an die 60 Minuten. Mit diesem Lauf schlossen wir auch die diesjährige Köthen Energie Cup Laufserie erfolgreich ab.

Einen Termin zur Auswertung geben wir dann auf unser Homepage rechtzeitig bekannt.

Am Donnerstag den 11.11.2021 startet dann um 18:30 Uhr die Winterlaufserie und findet dann im 14-tägigen Rhythmus statt.

Wir freuen uns auf eure Teinahme.

9. Lauf am 07.10.2021 im Schlosspark in Großpaschleben

Zum heutigen "Außentermin" im Schlosspark in Großpaschleben schafften es 10 Sportfreunde an den Start und liefen ihre Runden durch den Park. Georg hatte wieder fleißig die Strecke gekennzeichnet, somit kam auch niemand vom Weg ab und alle waren am Ende noch da. Einige Hindernisse gab es auch diesmal zu bezwingen.


Der letzte Lauf am 28.10. findet wieder um 18:30 Uhr im Köthener Stadion statt, wo wie immer der 60 Minuten-Lauf angeboten wird.

8. Lauf am 23.09.2021 im Stadion Köthen

Bei trockenen und bewölkten 22°C sowie leichter Wind traten im Stadion wieder 20 Lauffreunde an den Start zum 8. Lauf der Köthen Energie Cup Lauf-serie. 13 Läufer und Läuferinnen nahmen die 30 Minuten in Angriff und die restlichen 7 liefen die 15 Minuten. Jeder entscheidet hier wie lange und auch das Lauftempo kann man sich hier einteilen.

Der nächste Lauf am 7. Oktober ist dann wieder um 18:30 Uhr als Außen-termin im Schlosspark Großpaschleben

7. Lauf am 9.09.2021 im Stadion Köthen

Zum heutigen 7. Lauf der Köthen Energie Cup Laufserie 2021 kamen 23 Lauf-begeisterte Sportfreunde bei sonnigen 28°C ins Köthener Stadion. Die Sportfreunde vom FSV Köthen hatten heute auch ihren Lauftermin im Stadion und somit legten wir beide Läufe kurzentschlossen einfach zusammen.

Das Laufen Spaß macht zeigt André (Bild unten rechts), der bei jeder absolvierten Runde zu uns rüber lächelte.


Der nächste Termin am 23.September um 18:30 Uhr ist wieder im Stadion.

6. Lauf am 26.08.2021 am Elbdeich Aken

An diesem Donnerstag stand wieder ein "Außentermin" im Laufkalender. Somit ging es für 16 Lauffreunde nach Aken an den Elbdeich. Hier herrschten zum Start 18 °C und es war nach einem Regenschauer noch bewölkt aber trocken.


Der nächste Lauf ist dann am 9. September wieder im Stadion.

5. Lauf am 12.08.2021 im Stadion Köthen

Foto: Archiv

Zum 5. Lauf fanden sich 14 Lauffreunde im Stadion ein. Auch in der Urlaubs-zeit lassen es sich unsere Sportfreunde nicht nehmen ihre Runden im Stadion zu drehen und um sich anschließend noch zu unterhalten und sich über ihre sportlichen Aktivitäten auszutauschen. Das Wetter spielte mit trockenen und leicht bewölkten 25 °C auch mit.

4. Lauf am 29.07.2021 im Stadion Köthen

Auch heute trafen sich 20 Lauffreunde im Stadion zum 4. Lauf der Köthen Energie Cup Laufserie 2021.

Bei teilweise bewölkten und windigen 24 °C lies es sich gut laufen und es wurde natürlich wieder kräftig geschwitzt.

Die Laufbahn im Stadion erfordert leider immer mehr Aufmerksamkeit am ehemahligen Pumpenhaus fehlt schon ein Stück Tartanbahn.

Also Augen auf und Verletzungen vermeiden.

3. Lauf am 15.07.2021 im Ziethebusch Köthen

Zu unserem 3. Lauf der diesjährigen Köthen Energie Cup Laufserie trafen sich 15 Lauffreunde im Ziethebusch, um bei warmen und sehr schwülen 25°C ihre Runden durch den "subtropischen Regenwald" zu drehen. Ich glaube ich habe keinen Teilnehmer gesehen der nicht vom Schweiß durch und durch nass war. Gelaufen wurde fleißig und es macht auch allen wieder sehr viel Spaß nach der sehr langen Corona-Pause. Vor allem in der Gemeinschaft läuft es sich doch besser als jeder für sich allein. An unseren traditionellen Außenterminen werden wir weiterhin festhalten.



Unser nächster Lauf ist dann am 29. Juli wieder 18:30 Uhr im Stadion Köthen.

2. Lauf am 01.07.2021 im Stadion Köthen

(Erster) 2. Lauf der Laufserie zum "Köthener Energie Cup 2021"

 

Nach der monatelangen Corona-Zwangspause nehmen viele Sportarten in Sachsen-Anhalt ihren Spiel- und Wettkampfbetrieb wieder auf. Die Corona-Lockerungen betreffen auch den Breitensport. Immer mehr Menschen dürfen wieder aktiv sein.

Trainiert wurde bereits lange genug und die meisten Läuferinnen und Läufer sehnten den Neustart nach der erneuten Corona-Zwangspause herbei. So auch die Mitglieder der Abteilung Leichtathletik/Breitensport des CFC Germania 03 e.V.

Am 1. Juli 2021 um 18.30 Uhr war es endlich soweit. Es ertönte der Startschuss zum ersten Lauf der diesjährigen Laufserie zum "Köthener Energie Cup 2021" (gem. Planung ist es bereits der zweite Lauf) im Beisein von Vertretern unseres Sponsors Köthen Energie.

51 Läufer und Läuferinnen konnten wir zum Auftakt der Laufserie begrüßen. Unter ihnen die Fußballer unserer 1. Mannschaft, alte "Hasen" der Laufserie, aber auch einige neue Gesichter. Der älteste Teilnehmer ging mit 90 Jahren und der jüngste Teilnehmer mit 11 Jahren an die Startaufstellung.

Bei bedeckten +18°C und leichtem Nieselregen wurde kräftig geschwitzt und ordentliche Ergebnisse erzielt. Die gelaufenen Meter werden wie gewohnt erfasst und am Ende der Laufserie in einer gesonderten Veranstaltung mit den Teilnehmern ausgewertet.

 

Wir freuen uns, wenn uns Sport- bzw. Laufbegeisterte weiterhin die Treue halten und zahlreich an den weiteren Läufen der Laufserien teilnehmen.

Nächster Lauf:

 

Donnerstag 15.07.2021, 18.30 Uhr im Ziethebusch in Köthen    

1. Lauf am 17.06.2021 im Stadion Köthen

Im Sinne der Gesundheit unserer Sportfreunde haben wir kurzfristig entschieden den 1. Lauf und Start der Köthen Energie Cup - Laufserie 2021, wegen der großen Hitze, abzusagen. Ich hoffe Ihr habt alle dafür Verständnis.


Den Start haben wir auf den 2. Lauf am 01.07.2021 um 18:30 Uhr, ebenfalls im Stadion, verlegt

Auf Grund der Sportstättenschließung während der Coronapandemie sind die Läufe 1 - 7 leider ausgefallen und wir starten nun am 23.07.2020 mit dem 1. Lauf.

Wir werden die Köthen Energie Cup Laufserie in diesem Jahr mit nur 6 Läufen planmäßig am 15.10.2020 abschließen.

6. Lauf am 15.10.2020 im Stadion Köthen

Die monatelange Corona-Zwangspause hat auch die diesjährige „Köthen Energie Cup 2020“–Laufserie wesentlich beeinflusst.

Statt der zu Jahresbeginn 13 geplanten Läufe konnten wir nur 6 Läufe durchführen.


Am 15. Oktober 2020 um 18.30 Uhr ertönte der letzte „Startschuss“ der diesjährigen Laufserie zum "Köthener Energie Cup 2020" im Beisein von Vertretern unseres Sponsors Köthen Energie.

26 Läufer und Läuferinnen konnten wir zum Abschluss der Laufserie bei widrigen Bedingungen - +9°C und Nieselregen - begrüßen. Unter ihnen alte "Hasen" der Laufserie, aber auch einige neue Gesichter. Der älteste Teilnehmer ging mit 89 Jahren an die "aufgelockerte" Startaufstellung.


13 Läufer und Läuferinnen haben die Bedingungen des DLV-Laufabzeichens der Stufe 3 [60 min Laufen ohne Pause in beliebigem Tempo] erfüllt.

Die gelaufenen Meter wurden wie gewohnt erfasst und werden in einer gesonderten Veranstaltung mit allen Teilnehmern am 26. November 2020, 18.30 Uhr im Stadion ausgewertet.


Wir freuen uns, dass uns auch in diesem etwas ungewöhnlichem Jahr viele Sport- bzw. Laufbegeisterte weiterhin die Treue gehalten haben und auf eine erfolgreiche Fortsetzung der Laufserie in 2021.

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Sieverding, Jan

60

15200

v. d. Weiden, Florian

60

14800

Zabel, Egbert

60

14390

Wolff, Torsten

60

13400

Panitz, Gernot

60

12000

Stampnik, Jens

60

11800

Schütz, Matthias

60

10560

Stolze, Jannik

60

9680

Gewinner, Jürgen

60

9600

Ulrich, Maik           

60

8950

Rohde, Detlef

30

6400

Sieg, Volker

30

6400

Kupijaj, Sebastian

30

6100

Muttschall, Andreas

30

5910

Hinrich, Ivo

30

5600

Al Kadri, Khalid

30

5600

Mehl, Rudi

30

5200

Sopart, Georg

30

3200




Grohmann, Georg (Walk)

30

2800

Kupijaj, Peter (Walk)

30

2800

Böttcher, Fred

30

2800

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Stolze, Karen

60

9680

Szymanek, Ines

60

9070

Sopart, Gertrud

30

3520

Römer, Janice

15

2000

Wagner, Franziska

15

2000

5. Lauf am 17.09.2020 im Stadion Köthen

17 Laufbegeisterte – unter ihnen viele „Wiederholungstäter der Laufserie“ – fanden sich bei +22°C zum 5. und vorletzten Lauf der diesjährigen, verkürzten KEC-Laufserie im Stadion ein, um ihre Runden in 15 bzw. 30 Minuten zu absolvieren.


Die äußeren Bedingungen waren „läuferfreundlich“ und so wurden ansprechende Ergebnisse erzielt, die in unserer Ergebnisübersicht festgehalten werden.

 

Den letzten Lauf der Laufserie 2020 werden wir am 15. Oktober, 18.30 Uhr im Stadion durchführen. Auch hier besteht natürlich die Möglichkeit neben dem Stundenlauf (60 min) einen Lauf über 15 bzw. 30 Minuten durchzuführen.

Den Termin für die Auswertung der diesjährigen Laufserie werden wir gesondert auf unserer Internetseite / Schaukasten im Stadion bekanntgeben.

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Sieverding, Jan

30

7280

Zabel, Egbert

30

7260

Rohde, Detlef

30

6300

Henning, Aicko

30

5560

Ulrich, Maik           

30

5100

Stolze, Jannik

30

5000

Mehl, Rudi

30

4800

Kupijaj, Sebastian

30

4000




Grohmann, Georg (Walk)

30

3200

Kupijaj, Peter (Walk)

30

3200

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Pick, Bettina

30

5800

Pötzsch, Janelle

30

5600

Stolze, Karen

30

5000

Kühne, Anne

30

4820

Ebert, Birgit

30

4600

Szymanek, Ines

30

4600

Henning, Dana

30

3900

Wir sind sicher: In Zeiten der weltweiten Corona-Pandemie ist Laufen die beste Sportart überhaupt. Es ist sinnvoll, ab und zu das Haus zu verlassen.

 

1. In der Regel läuft man alleine bzw. der Sicherheitsabstand lässt sich beim Laufen leicht umsetzen.


2. Wer läuft, trainiert nicht nur sein Herz-Kreislauf-System und seine Muskulatur, sondern auch sein Immunsystem. Nach Studien werden Läufer zwischen 20 und 50 % seltener von einer Erkrankung oder einer Grippe gegenüber Nichtläufern heimgesucht.


3. Laufen trägt zur Verbesserung der Stimmung bei. Laufen macht den Kopf frei und unterstützt die körpereigene Produktion des Anti-Stresshormons DHEA.


4. Laufen ist derzeit alternativlos. Außer einem Paar Laufschuhe wird nichts benötigt und man kann gleich loslegen.

4. Lauf am 03.09.2020 im Schlosspark Großpaschleben

Wetter:  +24 °C, trocken und bewölkt

12_20200903_184411 (747 x 1328)
14_20200903_184730 (747 x 1328)
15_20200903_184910 (747 x 1328)
08_20200903_184052 (747 x 1328)
11_20200903_184348 (747 x 1328)
04_20200903_183716 (747 x 1328)
05_20200903_183842 (747 x 1328)
07_20200903_184030 (747 x 1328)

Trotz Corona – Krise gute Beteiligung

 

Mit der weiteren Lockerung für Laufveranstaltungen können wir unsere geplanten Termine der Köthener Energie Cup-Laufserie fortführen.

Die Volkssportläufer nutzen das Angebot gern, da immer noch viele Veranstaltungen auf Landesebene abgesagt werden. So beteiligten sich beim 4. Lauf, 20 Teilnehmer auf der ausgewiesenen Strecke im Schlosspark von Großpaschleben.

Unter den Läufern wurde der Wettkampf von Egbert, Jan und Sebastian zur Vorbereitung auf die kommenden Landesmeister-schaften genutzt.

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Rohde, Detlef

30:05

6125

Gewinner, Jürgen

34:10

6125

v.d.Weiden, Florian

21:22

5250

Zabel, Egbert

21:24

5250

Henning, Aicko

30:52

5250

Kupijaj, Sebastian

31:00

5250

Ulrich, Maik           

31:08

5250

Panitz, Gernot

31:54

5250

Stolze, Jannik

27:42

4375

Mehl, Rudi

31:00

4375

Sieverding, Jan

13:25

3500

Grohmann, Georg

27:14

3500

Böttcher, Fred

30:48

2625

Kupijaj, Peter (Walk)

30:48

2625

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Stolze, Karen

27:42

4375

Ebert, Birgit

30:05

4375

Szymanek, Ines

30:05

4375

Henning, Dana

27:00

3500

Lockau, Leonie

15:05

2625

Kühne, Anne

16:30

2625

Der nächste Lauf findet am 17. September 2020, 18.30 Uhr wieder im Stadion statt. Bis dahin und bleibt gesund.

3. Lauf am 20.08.2020 im Stadion Köthen

Bei sonnigen 29°C trafen sich trotz Urlaub und Ferien immerhin 25 Laufbegeisterte im Stadion an der Rüsternbreite um ihre Runden beim 3. Lauf zum „Köthen-Energie-Cup 2020“ zu absolvieren.

Das Altersspektrum war wieder mal sehr erfreulich – von 10 Jahren bis 89 Jahren – alle Achtung!

Die heutigen Laufbedingungen verlangten den Läufer-innen und Läufern doch so Einiges ab, bei sehr schwülem Wetter liefen so manche zusätzlichen Schweißtropfen.

Wenn ich mein Ohr ganz nah ans Stadion-Thermometer halte, kann ich meinen alten Sportlehrer „Bomber Golz“ sagen hören:

„Das ist das perfekte Wetter für einen Dauerlauf!“   F.B.

Ist schon etwas verwunderlich, was einem unter diesen Bedingungen für Gedanken kommen, wenn man seine Runden dreht. 

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Zabel, Egbert

30

7180

Hammer, Dirk

30

6580

Stampnik, Jens

30

6330

Panitz, Gernot

30

5770

Ablelom, Awet

30

5770

Henning, Aicko

30

5260

Ulrich, Maik           

30

5200

Mehl, Rudi

30

5200

Stolze, Jannik

30

5100

Kupijaj, Sebastian

30

4620

Gewinner, Jürgen

30

4400

Sopart, Georg

30

3200




Böttcher, Fed (Walk)

15

1200

Kupijaj, Peter (Walk)

30

2660

Name

Lauf in Minuten

Ergebnis

in Meter

Pick, Bettina

30

5640

Stolze, Karen

30

5000

Buchheim, Christina

30

4400

Ebert, Birgit

30

4120

Henning, Dana

30

3600

Sopart, Gertrud

30

3200

Lockau, Leonie

15

2480

Kühne, Anne

15

2450

Jaentsch, Amelie

15

2400

Jaentsch, Antonia

15

1600

Hammer, Lily

15

1200

Der nächste Lauf der KEC-LS findet am 3. September 2020, 18.30 Uhr im Schlosspark Großpaschleben statt.

Treffpunkt: 18.15 Uhr – Paschlewwer Anger (Ortsausgang, Nähe vom Sportplatz).


Wir freuen uns wieder über eine rege Teilnahme. Bleibt gesund und passt auf Euch auf.

2. Lauf am 06.08.2020 auf dem Sportplatz in Wülknitz

Unser 2. Lauf im Corona-Alltag fand dann auch planmäßig auf dem  Wülknitzer Sportplatz statt.

Heute fanden sich zum Laufen oder Walken 17 Lauffreunde ein. Ob die kleinere Anzahl an Teilnehmern nun am Außentermin oder am heißen Wetter lag, wissen wir nicht. Aber die 32°C mit Windstille und wolkenlosen Himmel haben da bestimmt einen großen Anteil.

Hut ab vor allen Läufern, die auch bei diesen Bedingungen gekommen sind und ihre Meter bei der Hitze in guten Zeiten abgespult haben. Wichtig war hier die Wasserzufuhr während und nach dem Lauf.


Der nächste Lauf ist dann am 20. August wieder im Stadion.